Психосоматика детских болезней: как помочь?

Во взрослой жизни мы часто повторяем: "Все болезни от нервов". Однако забываем эту истину, когда дело касается детей. При этом 60–80% детских заболеваний имеют психологические причины.

Ребенок начинает кашлять именно в тот день, когда должен был пойти в садик. У него заболел живот через 5 минут, после того как вы отправили его к бабушке. Все это - последствия стресса.

И если родители не помогут пережить этот момент, совладать с эмоциями, то болезнь станет стандартным паттерном поведения. Так и появляются уже хронические заболевания.

Важно не обесценить эмоции ребенка, не пойти на поводу, а помочь совладать с эмоциональным напряжением, проработать чувства.

Чаще всего психосоматическую природу носят симптомы:

Связанные с ЖКТ (диарея, тошнота). Ребенок не может "переварить ситуацию".

Неврологические (головная боль, тики). Повторяющиеся ситуации вызывают повторяющиеся действия.

Простудные заболевания. Если малыш замалчивает свое состояние, либо вынужден вести себя тише.

Как помочь справиться со стрессом:

• Обсудить ситуацию, выяснить проблему. Ребенку сложно рассказать о том, что он чувствует. Важно задавать правильные вопросы, не просто "Как дела в школе?", а "Что тебя больше всего удивило / напугало / показалось ужасным?".
• Почитать литературу. Найдите произведения о детях его возраста или с теми же проблемами. Почитайте и обсудите. Это поможет ребенку открыться, так как он будет говорить о другом человеке.
• Ввести традицию. Например, каждый вечер называйте по 5 вещей, которые порадовали или разозлили ребенка. Это поможет проработать отрицательные моменты.