Блог

Правила закаливания ребенка

Правила закаливания ребенка

Закаливание – это целый комплекс процедур, у которых есть как показания, так и противопоказания. Проводить их необходимо, следуя ряду строгих правил.

Если закаливание проводить неправильно, оно может дать обратный эффект. Ребенок заболеет, будет долго восстанавливаться.

Как сделать правильно?

  • Организм малыша нужно приучать к прохладной воде или температуре воздуха постепенно.
  • Необходимо фиксировать всяческие изменения в поведении ребенка, реакции его организма. При любом ухудшении состояние закаливание необходимо прекратить или приостановить.
  • Нельзя проводить процедуры закаливания время от времени. Даже после незначительного перерыва нужно начать с нуля и вновь сократить время воздушных ванн процедур.
  • Нельзя заставлять малыша принимать процедуры. Они должны быть в удовольствие.

Начало закаливания – это не первое ведро воды на улице и не первый контрастный душ. Нужно просто перестать кутать малыша перед выходом на улицу.

Воздушные ванны.

  • Когда крохе меняют памперс, не стоит сразу одевать его. Если температура в помещении нормальная (20-22 градуса), пусть он полежит 2-3 минуты. Температуру в помещении можно постепенно доводить до 18-19 градусов.
  • Летом воздушные ванны необходимо проводить на свежем воздухе. Прогулки проводить утром и вечером, когда жары нет.
  • Даже в дождливую и снежную погоду надо гулять с ребенком. Если он совсем маленький, на коляску нужно накидывать полог.

Водные процедуры.

  • Водное закаливание – это не только обливание или купание в прохладной воде. Это еще и обтирание. Обтирать можно уже в 3 месяца, выбирая для этого мягкую ткань.
  • Первые обливания проводятся через 1,5 месяца после начала обтирания. Вода температурой 36-38 градусов. Затем можно понижать температуру воды и увеличивать время процедуры с 1 минуты до 5-7 минут. Не стоит снижать температуру воды в процессе закаливания более чем на 1°С в месяц.
  • Когда температура воздуха повышается до + 20 градусов и выше, можно обливаться на улице. Приветствуется и купание летом в естественных водоемах.
Поделиться:
Автор статьи Anastasia Smolnikova
Anastasia Smolnikova
Автор интересных новостей и полезных статей о воспитании детей и подборе персонала