Плохой аппетит у ребенка: советы родителям

Плохой аппетит у ребенка: советы родителям

Родителей часто расстраивает плохой аппетит малыша. Есть несколько способов решить эту проблему. Но для начала нужно понять, что стоит за отказом от еды.

Существует несколько вариантов того, почему малыш отказывается от еды.

Ребенок не хочет есть предложенные блюда, предпочитая перекусы вместо полноценных приемов пищи.

В этом случае речь идет об избирательности аппетита. Малышу не нравится именно та еда, которую вы ему предлагаете.

Что можно сделать в этом случае?

Разнообразить свои рецепты, вводить в меню новые блюда, добавлять другие специи или убирать их совсем.

Ребенок не хочет и не просит есть совсем.

Отсутствие аппетита нередко связано с плохим самочувствием. Если малыш заболел, он может совсем отказываться от еды.

Что можно сделать в этом случае?

Не стоит беспокоиться по этому поводу. Главное – обеспечить ему обильное питье и обязательно показать его педиатру.

Профилактика нарушения аппетита у детей.

Для того, чтобы наладить аппетит ребенка, родители могут наладить две важные составляющие:

Режим питания

Составьте режим с 3 основными приемами пищи и 2 перекусами. Если ребенок постоянно будет есть в одно и то же время, это поможет выработать привычку.

Полноценный рацион

Меню должно быть полноценным: учитывать потребность в витаминах и микроэлементах. Дети, конечно, любят только макароны и сосиски. Но родители должны добавлять овощи, рыбу, крупы.

Небольшие хитрости:

  • Красивая подача: выкладывайте рожицы, придавайте форму крупам, вырезайте из овощей.
  • Готовить вместе: ребенок охотнее съест блюдо, которое готовил вместе с родителями.
  • Больше активности: малыш будет есть больше, если тратит много энергии.
  • Уберите телевизор: не стоит отвлекать ребенка.
Поделиться:
Автор статьи Anastasia Smolnikova
Anastasia Smolnikova
Автор интересных новостей и полезных статей о воспитании детей и подборе персонала