Блог

Дети и спорт. С какого возраста начинать.

Дети и спорт. С какого возраста начинать.

Малоподвижный образ жизни современных детей, интерес к гаджетам и компьютерным играм заставляют родителей думать о спортивных занятиях для ребенка достаточно рано. Вопрос: “С какого возраста начинать тренировки?” - резонный.

Важно правильно выбрать вид спорта и не навредить ребенку.

Педиатры рекомендуют детям до семи лет заниматься общеразвивающей физкультурой. Даже если она будет частью программы к какому-либо спорту. Большие же нагрузки с упором на профессиональную спортивную карьеру могут сказаться негативно на здоровье ребенка.

Интересный подход предлагают итальянские педиатры. В возрасте с 4 до 7 лет итальянцы рекомендуют спортивные занятия, которые помогают ребенку познавать пространство. Это может быть плавание, бег, танцы, фигурное катание.

В возрасте с 7 до 14 лет ребенку стоит предложить командные игры - футбол, баскетбол, хоккей, единоборства, велосипедный спорт. Умение действовать в команде и командный дух пойдут на пользу. Причем занятия индивидуальными видами спорта можно не бросать, а сочетать. Например, играя в футбол, продолжать плавать или бегать.

С 9 лет и старше можно начинать заниматься на результат, использовать спортивный инвентарь, который может быть опасен. Например, это может быть фехтование, стрельба, теннис.

В любом случае нужно ориентироваться на интересы ребенка и его физическую подготовку. Физкультура для общего развития должна обязательно присутствовать в ежедневном распорядке ребенка.

Поделиться:
Автор статьи Anastasia Smolnikova
Anastasia Smolnikova
Автор интересных новостей и полезных статей о воспитании детей и подборе персонала